நீங்கள் “என் பின்தலை ஏன் வலிக்கிறது?” என்று யோசிக்கிறீர்களா? இந்த பிரச்சனை பலருக்கு ஏற்படும் ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும். பின்தலை வலி, மண்டையின் அடிப்பகுதியில் உள்ள ஒக்சிபிடல் பகுதியில் ஏற்படுகிறது, இது மென்மையான வலியாகவோ அல்லது கூர்மையான வலியாகவோ இருக்கலாம். இந்த வலி இடது பக்கம், வலது பக்கம் அல்லது இரு பக்கங்களிலும் இருக்கலாம். இதற்கு காரணங்கள் பலவாக இருக்கலாம், எளிய பதற்றம் முதல் தீவிரமான மருத்துவ நிலைகள் வரை. இந்த வலைப்பதிவு பின்தலை வலிக்கான முக்கிய காரணங்களை விளக்குகிறது மற்றும் இடது மற்றும் வலது பக்க வலியில் உள்ள வேறுபாடுகளை ஆராய்கிறது, உங்கள் வலியின் காரணத்தை புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது.
பின்தலை வலி என்றால் என்ன?
பின்தலை வலி என்பது மண்டையின் அடிப்பகுதியில், ஒக்சிபிடல் பகுதியில் ஏற்படும் அசௌகரியமாகும், இது சில நேரங்களில் கழுத்து அல்லது காதுகளுக்கு பின்னால் பரவுகிறது. இது ஒரு பக்கத்தில் (ஒருதலைவலி) அல்லது இரு பக்கங்களிலும் (இருதலைவலி) இருக்கலாம், மென்மையாகவோ அல்லது கடுமையாகவோ இருக்கலாம்.
பொதுவான அறிகுறிகள்
- இடம்: மண்டையின் அடிப்பகுதி அல்லது மேல் கழுத்து.
- வகைகள்: துடிப்பு, கூர்மையான, எரியும் அல்லது அழுத்தம் போன்றவை.
- தூண்டுதல்கள்: மன அழுத்தம், தவறான உட்கார்நிலை, அல்லது மருத்துவ நிலைகள்.
என் பின்தலை ஏன் வலிக்கிறது? முக்கிய காரணங்கள்
பின்தலை வலி முதன்மை தலைவலிகளால் (தனித்து நிற்கும் நிலைகள்) அல்லது இரண்டாம்நிலை காரணங்களால் (அடிப்படை பிரச்சனைகள்) ஏற்படலாம். கீழே முக்கிய காரணங்கள் உள்ளன.
முதன்மை தலைவலி காரணங்கள்
- பதற்ற தலைவலி
- விளக்கம்: கழுத்து, தலையோடு, அல்லது தோள்களில் தசைகள் இறுக்கமடைவதால் ஏற்படுகிறது, பெரும்பாலும் மன அழுத்தம் அல்லது தவறான உட்கார்நிலையால்.
- அறிகுறிகள்: தலையைச் சுற்றி ஒரு இறுக்கமான பட்டை போன்ற வலி, பின்பகுதியில் அதிகமாக உணரப்படும், கழுத்து இறுக்கத்துடன்.
- தூண்டுதல்கள்: நீண்ட நேரம் உட்காருதல், பதற்றம், அல்லது களைப்பு.
- ஒக்சிபிடல் நியூரால்ஜியா
- விளக்கம்: ஒக்சிபிடல் நரம்புகளின் எரிச்சல், கழுத்திலிருந்து பின்தலை வரை கூர்மையான, மின்சார அதிர்ச்சி போன்ற வலியை ஏற்படுத்துகிறது.
- அறிகுறிகள்: எரியும் அல்லது குத்தல் வலி, பெரும்பாலும் ஒரு பக்கத்தில், தோலில் உணர்திறன்.
- காரணங்கள்: கழுத்து காயம், நரம்பு அழுத்தம், அல்லது நீண்ட நேரம் தவறான தலை நிலை.
- மைக்ரேன்
- விளக்கம்: மூளையின் ரசாயன மாற்றங்களால் ஏற்படும் தலைவலி, ஒக்சிபிடல் பகுதிக்கு பரவலாம்.
- அறிகுறிகள்: துடிப்பு வலி, குமட்டல், ஒளி அல்லது ஒலி உணர்திறன்.
- தூண்டுதல்கள்: ஹார்மோன் மாற்றங்கள், காஃபின், அல்லது மன அழுத்தம்.
இரண்டாம்நிலை காரணங்கள்
- கழுத்து முதுகெலும்பு பிரச்சனைகள்
- விளக்கம்: செர்விகல் ஸ்பாண்டிலோசிஸ் அல்லது டிஸ்க் குறைபாடு போன்றவை நரம்புகளை அழுத்தி, பின்தலை வலியை ஏற்படுத்தலாம்.
- அறிகுறிகள்: கழுத்து இறுக்கம், இயக்கத்தால் வலி அதிகரித்தல்.
- காரணங்கள்: வயதாவது, மேசை வேலைகள், அல்லது முந்தைய கழுத்து காயங்கள்.
- மூளை கட்டிகள்
- விளக்கம்: மூளையின் பின்பகுதியில் உள்ள கட்டிகள் நரம்புகளை அழுத்தி, ஒக்சிபிடல் வலியை ஏற்படுத்தலாம்.
- அறிகுறிகள்: தொடர்ச்சியான வலி, பார்வை மாற்றங்கள், அல்லது சமநிலை பிரச்சனைகள்.
- காரணங்கள்: அரிது, சில நேரங்களில் மரபணு காரணிகளுடன் தொடர்புடையது.
- மூளை இரத்தநாள கோளாறு (அனியூரிஸம்)
- விளக்கம்: மூளையில் பலவீனமான இரத்தநாளம் கசிந்தால் அல்லது உடைந்தால், திடீர், கடுமையான வலி ஏற்படலாம்.
- அறிகுறிகள்: திடீர், கடுமையான தலைவலி, கழுத்து இறுக்கம்.
- காரணங்கள்: உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது குடும்ப வரலாறு.
- தொற்றுநோய்கள்
- விளக்கம்: மெனிஞ்சைடிஸ் போன்ற நோய்கள் பின்தலை வலியை ஏற்படுத்தலாம்.
- அறிகுறிகள்: வலி, காய்ச்சல், அல்லது கழுத்து இறுக்கம்.
- காரணங்கள்: பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்றுகள்.
வாழ்க்கை முறை காரணங்கள்
- தவறான உட்கார்நிலை: குனிந்து உட்காருதல் அல்லது முன்னோக்கி தலை வைத்திருத்தல் கழுத்து தசைகளை பாதித்து, ஒக்சிபிடல் வலியை ஏற்படுத்தலாம்.
- நீரிழப்பு: திரவங்கள் குறைவாக உட்கொள்வது தலைவலியை, உட்பட பின்தலை வலியை, தூண்டலாம்.
- மன அழுத்தம்: உணர்ச்சி பதற்றம் தசைகளை இறுக்கி, மண்டையின் அடிப்பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்தலாம்.
- தூக்க பிரச்சனைகள்: மோசமான தூக்கம் அல்லது தவறான தூக்க நிலைகள் கழுத்தை பாதித்து வலியை ஏற்படுத்தலாம்.
இடது பக்கம் vs. வலது பக்கம் பின்தலை வலி
வலியின் பக்கம் அதன் காரணத்தைப் பற்றிய துப்பு தரலாம், ஆனால் பல நிலைகள் இரு பக்கங்களையும் பாதிக்கலாம்.
இடது பக்க பின்தலை வலி
- காரணங்கள்:
- ஒக்சிபிடல் நியூரால்ஜியா (இடது நரம்பு எரிச்சல்).
- இடது பக்கத்தில் தொடங்கும் மைக்ரேன்.
- இடது பக்க கழுத்து முதுகெலும்பு பிரச்சனைகள்.
- அரிதாக, இடது பக்க மூளை காயங்கள்.
- தூண்டுதல்கள்: இடது பக்கத்தில் தூங்குதல் அல்லது இடது பக்க கழுத்து அழுத்தம் (எ.கா., பைகளை தூக்குதல்).
- அறிகுறிகள்: கூர்மையான அல்லது துடிப்பு வலி, சில நேரங்களில் இடது பக்க கழுத்து இறுக்கத்துடன்.
வலது பக்க பின்தலை வலி
- காரணங்கள்:
- ஒக்சிபிடல் நியூரால்ஜியா (வலது நரம்பு எரிச்சல்).
- வலது பக்க தசை இறுக்கத்துடன் கூடிய பதற்ற தலைவலி.
- வலது பக்க கழுத்து முதுகெலும்பு பிரச்சனைகள்.
- அரிதாக, வலது பக்க இரத்தநாள பிரச்சனைகள்.
- தூண்டுதல்கள்: வலது பக்க கழுத்து அழுத்தம் (எ.கா., வாகனம் ஓட்டுதல்) அல்லது காயங்கள்.
- அறிகுறிகள்: எரியும் அல்லது துடிப்பு வலி, பெரும்பாலும் வலது பக்க தோல் உணர்திறனுடன்.
இரு பக்க வலி
- காரணங்கள்: பதற்ற தலைவலி, மைக்ரேன், அல்லது நீரிழப்பு போன்ற வாழ்க்கை முறை காரணங்கள் பெரும்பாலும் இரு பக்கங்களிலும் வலியை ஏற்படுத்தலாம், இது ஒரு பொதுவான தூண்டுதலை குறிக்கிறது.
எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?
பெரும்பாலான பின்தலை வலி தீவிரமற்றது, ஆனால் சில அறிகுறிகள் தீவிர காரணத்தை குறிக்கலாம்:
- திடீர், கடுமையான வலி (இரத்தநாள கோளாறு சாத்தியம்).
- காய்ச்சல் அல்லது கழுத்து இறுக்கத்துடன் வலி (தொற்று சாத்தியம்).
- பார்வை இழப்பு அல்லது வலிப்பு உடன் தொடர்ச்சியான வலி (கட்டி சாத்தியம்).
இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெறவும்.
முடிவு
பின்தலை வலி எளிய மன அழுத்தம் அல்லது உட்கார்நிலை முதல் கட்டிகள் அல்லது இரத்தநாள கோளாறுகள் வரை பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். இடது பக்கம், வலது பக்கம், அல்லது இரு பக்கங்களில் இருந்தாலும், காரணத்தை அறிவது முக்கியம். என் பின்தலை வலிக்கிறது என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் அறிகுறிகளையும் தூண்டுதல்களையும் கவனித்து வைப்பது உங்கள் வலியை புரிந்து கொள்ள உதவும்.
